BloggeRR, 79 - 28 сентября 2010 21:02

[COLOR=darkblue]

[SIZE=+2][B]Английский завтрак -

лучше любой диеты [/B][/SIZE]
[SIZE=+1]

[FONT=Geneva]
Если каждый день есть яйца на завтрак, то можно снизить чувство голода, уменьшить потребление калорий за обедом и в течение всего дня, утверждает новое исследование. Доктор Мария Луз Фернандес, автор исследования и профессор диетологии в Университете Коннектикута заявляет: "Эксперимент с мужчинами, потреблявшими на завтрак яйца, доказал: в обед они потребляли меньше, несмотря на то, что участникам эксперимента предлагался шведский стол".
Надо сказать, изыскание является как бы продолжением другого исследования, которое ранее показало, что потребление на завтрак яиц в качестве составляющего низкокалорийной диеты, помогало полным людям скинуть на 65% больше веса и чувствовать себя энергичными, сообщает The Times of India.
По словам профессора Фернандес, данные результаты доказывают важность протеина в диете. Потом, такой завтрак подарит чувство сытости на длительное время. При этом в яйцах всего 70 калорий. Исследовательница призывает съедать яйцо целиком, так как и белок, и желток содержат полезные вещества.

[/FONT]
[/SIZE]
Подробности
28 сентября 2010 | 17:10
По материалам: NEWSru
http://podrobnosti.ua/health/2010/09/28/718804.html

[/COLOR]