Она, 43 - 20 октября 2009 13:16

Забывая прошлое.
1 Наверное самый на мой взгляд эффективный ход,это…Физическая нагрузка !
Странно? Отнюдь.
В период когда то и дело мысли о человеке не дают покоя и руки тянутся к телефону.Начните качать пресс! До изнеможения ,или начинайте бегать .Усердно,отдавая все свои силы на это.
Думаю после у вас не будет настроя вспоминать былые мнгновения и каждый трогающий душу диалог.
2 Аккупунктура.Не до конца понимаете смысл этого слова?Да это и не к чему.
В момент опять таки нежелательных вмешательств в ваше сознание воспоминаний .
Делайте так.Надовите на основание ногтя большого пальца левой руки ногтём.До боли.до рези вглазах.(утрирую)
Метод расчитан на то,…да не важно на что он расчитан .Но многим помогает.
3 Слышали о медитации ? релаксации? ну конечно .Кто в наше время не слышал этих модных слов.А возможно и интересовался и пробовал подобное.
Так вот. Попробуйте медитировать.В сложный период который переживаете вы это будет только на пользу.
Удобно сядьте ,расслабтесь,перед этим можно сделать несколько упражнений на разминку мышц( вспомните уроки физкультуры в школе).включите музыку любую приятную для вас не отвлекающую от данной процедуры .И закрыв глаза представляйте…что угодно,вспоминайте счастливые моменты детства,жизн­и.Попробуйте испытать те эмоции счастья которые переполняли вас в тот момент.Не можете припомнить? Да что вы.мы же не роботы.Копайте дальше
И всё таки если никаких счастливых моментов не обнаружено.
Вообразите пейзажи,море,солнце,тропики,и бразильских обезьян.Фантазия безгранична.Пусть образ перетекает в другой неспешно словно кадры кинофильма в замедленном действии.
И ещё..дышите глубоко,вдох..выдох…вдох…выдох..в общем не запутаетесь.

Вдох…выдох..выего отпускаетет ,удаляете прочь.Теперь вы на разных сторонах…вдох..выдох..


4 Одно из довольно сложных действий которому непременно следует научиться.Это полностью очищать своё сознание.Трудно? конечно? Ну а кому сейчас легко.
Наша задача вспомнить обэтой самой чистке когда опять в голову лезут мысли.туман чувств.И упаси Бог КАКИЕ ЛИБО ФАНТАЗИИ НА ЭТУ ТЕМАТИКУ!Из раздела «А может быть?..»
« Возможно я могу всё вернуть?…»
Конечно можете!Но..оно вам нужно?Отбросьте все эти меркантильные мысли и очищайте сознание!
5 Стираем границы.
Наш разум запраграмирован.Не буду даже спорить.Но запрогармирован кем? Конечно же нами самими!Мы создаём себе иллюзии и живём в них! и отчего в последствии страдаем..да да.
Так что перестаньте строить себе иллюзорность.Откройте глаза РЕАЛЬНОСТИ.Не оправдывайте тот обьект своей вездесущей любви.
Ппересмотрите всю ситуацию полностью.(кратко или разбирая каждый пункт) И оцените те отношения как будто вы посторонний человек ,третее лицо.Старушка на остановке или подросток с малиновым ирокезом(преувеличиваю)
Ведь и правда.А было ли всё идеально на столько на сколько вам казалось?хм…
И могло ли быть в будующем лучше,если до этого самого будующего было именно так?

5 Ваше время.
Сколько вам лет? 30 ? 35 ? 45 ?какая разница.Годы не вернёшь назад.Я клоню к тому что время тоже процесс необратимый.И плевать что было в прошлом …и даже в настоящем ваше состояние желает лучшего.Но!Будущее…давайте будем ценить своё время,свои силы.и в конце концов свои нервные клетки.Полюбите себя,желайте себе самого лучшего и даже если инициатором разрыва был он и вы уверены что такого счастья вам больше не испытать и такого красавца(любовника,друга)вам больше не встретить ОШИБАЕТЕСЬ!
На каждого умного-найдётся ещё умнее
На каждого сильного-ещё сильнее
(Можетет взять листок и начать писать тщательно выводя буквы)
На этого сильного я найду ещё сильнее
На этого…и тд.

Вспомните,ну неужели нет красивее этого вашего эксбойфренда.Чушь.(загляните в любой жрунал или прогуляйтесь по центру города)
Неужели у него ну очень много денег?(а как же наш кумир Обрамович? ну или сосед который уже пол года ездет на новенькой BMV?)
6 Прощальное письмо.
Возьмите бумагу .и начните писать! Что писать? Да всё что накипело .даже то о чём вы всё время не могли никому признаться.Даже себе.В какой форме будет письмо не имеет значения.Трёхъэтажным матом или обращаясь к нему лично.
Появляются слёзы?Пусть.Это хороший признак.Вы раскрылись.
Когда напишете все все все.Не стоит это перепечатывать в смс или кидать на электронку.Вы всё сказали.Вы всё забыли.Вы попрощались с ним.
Собственно я тоже с вами прощаюсь .

• 
• 
•