Ксения, 30 - 30 мая 2019 13:42

Многие спрашивают, что для меня значит йога ;) Отвечаю!
Во-первых, быть таким, каким хочется!
-без запретов, без навязывания, без оглядки, быть собой, как изнутри сияет, так и сиять.
А ведь когда изнутри, то это реально сияет.

Во-вторых, делать то, что нравится!
-пробовать, быть смелым, куражиться, бороть лень и договариваться с хитрюгой умом. Иногда мы не делаем то, что нравится просто потому, что не делаем, не начинаем. 5-10 минут в день для начала и жизнь заиграет.

В-третьих, любить себя и мир вокруг!
-без условностей, безусловно, без рамок и поиска причин, чтобы не любить.
Просто взять и испытать телом заботу и добро по отношению к миру внутри и снаружи.

А уже потом асаны и пранаямы имеют вес, да, играют огромную роль, но важнее просто быть счастливым человеком. Тогда и тело рассказывается быстрее и дышится легче. :angel:

• 
• 
•