Лика, 57 - 1 июля 2014 15:41

Как справиться с проблемами старения кожи? В первую очередь нам предлагают различные кремы. Реклама твердит, что если мы ими будем пользоваться, то уже через неделю увидим результат. Безусловно, кремы нужны и помогают увлажнять и питать верхние слои нашей кожи. Но верить в то, что они дадут прекрасный эффект омоложения, не стоит. Ведь глубоко, в нижние слои кожи ни крем, ни маска добраться не могут.

Я уже рассказывала о некоторых рецептах омоложения с помощью энергетических техник ("Гармония жизни").

С помощью питания, очищения и настоев целебных трав ("Рецепты омоложения").

При помощи дыхательной гимнастики "питание жизни" ("Профилактика атеросклероза").

И с помощью заговоров на воду ("Водяные ритуалы и заговоры").

Сегодня будем разбираться с еще одной, на первый взгляд, фантастической техникой омоложения лица и тела.

На самом деле систем и методов омоложения очень много. И нельзя отмахиваться ни от одного из них.

Уже давно доказано, что особый психологический настрой человека на молодость, красоту и здоровье творит чудеса. А в сочетании с другими методами, как массаж, маски, кремы и т.д. этот эффект усиливается. И уже через 3-4 недели вы и ваши окружающие заметят это.

Можно, конечно, сделать пластическую операцию или вколоть ботэкс. Первый метод не гарантирует, что все обойдется без осложнений. Но зато второй гарантирует, что ваше лицо станет похоже на застывшую маску. И оба метода на 100% гарантируют потерю очень значительной суммы денег из вашего бюджета. Но если это нравится, то делайте это.

Я предлагаю сегодня поговорить о дешевом методе омоложения. Как говорит моя мама: "Дешево, но сердито!".

Итак, на чем же основан тот метод, о котором мы с вами сегодня будем говорить?

Для начала вспомним, что находится у нас с вами под кожей. Надеюсь, что все думают, так же как я: "Мышцы". И лицо не является исключением. И чем старше становится человек, тем больше стареют его мышцы. Одни усыхают, другие растягиваются. И если вам за ., то в первую очередь этот процесс мы видим, заглядывая утром в зеркало. С каждым годом все реже при взгляде на себя утром в зеркало испытываешь чувство удовольствия.

С возрастом кожа лица начинает обвисать, на ней появляются морщинки, которые становятся все более глубокими. Этот же процесс затрагивает и все тело. Телу может помочь аэробика, активные занятия спортом, фитнес. Но вот как заставить мышцы лица потрудиться в фитнес зале?

Есть знаменитое упражнение "А-О-У-И-ЫЫЫЫ". Это, так сказать, легкая гимнастика для нашего лица. Провозглашая эти буквы и строя рожицы, глядя в зеркало, мы по сути дела, занимаемся разминкой перед основной физической нагрузкой.

Мы с вами не раз уже говорили о гармонии, о том, как важна гармония души и тела. И если заниматься омолаживающими методиками, то нужно работать сразу в нескольких направлениях.

Косметика, физические упражнения для лица и тела, правильное питание, очищение организма и психологический настрой. Настрой стоит последним пунктом в этом предложении. Но в жизни именно с него все и начинается.

Нужно ваше огромное желание и умение получить радость от занятий, радость от того, что вы делаете. Для запуска механизмов омоложения нужно работать в первую очередь со своей психикой. Не просто делать маски и гимнастику лица, но одновременно работать и со своим психологическим настроем. Запустив механизм омоложения, мы получаем сразу несколько плюсов. Не только лицо, но и все тело включается в этот процесс, уходит усталость. Весь организм становится более молодым и здоровым.

Хотите этого? Все говорят "Да". Но потом очень многие не делают даже самых простых действий. Нужно хотеть активно. Не просто мечтать. А действовать. Делать не сложные действия, но ежедневно и планомерно. Нужно хотеть активно и верить в себя и свои способности.

Существует несколько комплексов упражнений для тренировки мышц лица. О них мы поговорим в следующих статьях. Но если каждое из этих упражнений выполнять на фоне мысленных, ментальных медитаций, то эффект от них повышается в десятки раз.

Упражнения для лица мы рассмотрим в следующей статье. Каждое физическое упражнение должно быть выполнено на фоне мысленного, ментального.

Сегодня будем учиться запускать процессы омоложения с помощью медитации.

После этого ознакомимся с комплексами упражнений (их несколько). Но, уверяю Вас, даже только от одной медитации Вы получите результат, который будет виден не только Вам, но и всем окружающим Вас людям.

Начинаем всегда с очень простого дыхательного упражнения.

Делается глубокий вдох, подтягивая живот к позвоночнику и подняв грудную клетку.

Затем сделать медленный-медленный выдох.

Пауза. Два раза втянуть и выпятить живот. Интенсивный вдох и спокойный выдох.

Это упражнение нужно повторить 5-10 раз.

Можем переходить к самой медитации.

1. Медитация для первого комплекса упражнений.

"Огненная" или красная медитация.

Представляйте, что воздух, входя в ваши легкие, сильно разогревается.

Вы вдыхаете огненный, раскаленный, красный воздух. Легкие внутри груди оплетены красными капиллярами. Вы вдыхаете пламя, огонь. И благодаря этому кровь начинает бежать по жилам быстрее.

Нужно почувствовать, как в груди разливается тепло.

Во время упражнения концентрируйте внимание на своем лице и шее. Почувствуйте их разогрев. Хорошо, если вы добьетесь ощущения жара в лице. Почувствуйте, что в основании шеи загорается костер. Сначала пламя совсем не большое, но затем ваш костер разгорается все сильнее и сильнее. Лицо стало красным, оно горит огнем. Нужно добиться, чтобы лицо от ваших мыслей действительно стало горячим.

• 
• 
•